[Сергей Кишиневский] Психосоматическая профилактика инсульта (2026)

Для тех, кто чувствует усталость, давление, шум в голове, тревожится по этим вопросам и хочет вернуть себе лёгкость, ясность и внутренний покой, предлагается данное Руководство по психосоматической профилактике инсульта.

Руководство основано на психосоматическом подходе к здоровью сосудов головы. В Руководстве нет медицинских рекомендаций, диагнозов и схем лечения. За медицинской помощью и лечением болезней обращайтесь к врачам.

Здесь опубликованы рекомендации к самопознанию, здоровью и благополучию, в основе которых психология, психосоматика, нутрициология и философия здоровья, объединённые 20-летним опытом автора.

Исполнение этих рекомендаций организует качественную заблаговременную профилактику и эффективную помощь в критической ситуации.

Руководство отвечает на вопросы:

• Как оценить вероятность инсульта, каковы его предвестники и что с этим делать?
• Какими упражнениями восстановить кровообращение в голове и укрепить сосуды мозга?
• Можно ли предотвратить инсульт без лекарств?
• Как восстановиться после микроинсульта?
• Что делать при онемении лица и головокружении?
• Почему бывает давление и шум в голове?
• Как снять спазм сосудов головы?
• Почему после стресса болит голова и немеет рука?
• Как оказывать помощь тому, у кого есть вероятность или уже произошёл инсульт?
• Как укрепить сосуды и предотвратить инсульт без лекарств через понимание запросов тела и души?
• Как повысить эффективность работы головного мозга?

Оглавление
Предвестники инсульта

• Рассмотрены предвестники инсульта, которые могут проявляться как задолго, то есть за годы, так и непосредственно, то есть за часы и минуты, перед инсультом.
• Перечисляются прямые и косвенные предвестники, которые очевидны настолько, что не требуют приборной диагностики и специальных знаний.

Психосоматические причины инсульта

• Инсульт – это не «наказание сосудами», не драматическая случайность и не генетическая предрасположенность, а кризисная фаза восстановления после того или иного психосоматического конфликта.
• Причины инсульта зависят от того, какая часть мозга затронута, так как каждый участок мозга связан с определённой функцией тела и типом конфликта.
• В Руководстве перечислены отделы головного мозга, соответствующие им конфликты, симптомы и рекомендации, что с этим делать.

Об ишемическом и геморрагическом видах инсульта

• Различие ишемического и геморрагического инсульта по симптомам
• Психосоматика ишемического и геморрагического инсультов

Профилактика инсульта

• Рассмотрены способы профилактики биологических и психологических причин инсульта: приёмы самомассажа для нормализации кровообращения головного мозга; продукты питания и БАДы для укрепления сосудов, снижения их напряжённости и воспалённости.
• Даны конкретные рекомендации, которые легко и не затратно встраиваются в обычный день.
• Профилактика физиологических причин инсульта
• Профилактика психосоматических причин инсульта
• Что делать с психосоматическими конфликтами, которые ведут к инсульту

Что делать в момент инсульта

• Экстренные действия в момент инсульта помимо вызова скорой помощи.
• Публикуемые советы имею целью поддержать процесс восстановления, а не усугубить его осложнениями в результате безответственной пассивности или неправильной помощи.
• Когда произошёл инсульт, читать рекомендации некогда – надо немедленно действовать. Ошибки могут слишком дорого стоить.
• Поэтому изучаем и продумываем все мероприятия заблаговременно.

Восстановление после микроинсульта

Психосоматическое трактование анализов для понимания сосудистого здоровья

• Когда мы сдаём анализы, полезно видеть не «химию крови», а отпечаток внутреннего состояния, выраженный в цифрах.
• Холестерин, глюкоза, гормоны – это не приговоры, а следствия психосоматических конфликтов, как биологические следы тех переживаний, которые отпечатались в теле.
• Когда мы понимаем язык тела, страх уступает место доверию, и анализы становятся не источником тревоги, а точкой внутреннего равновесия и руководства к действию.
• Холестерин
• Триглицериды
• Глюкоза и HbA1c
• Гомоцистеин
• С-реактивный белок (СРБ)
• Минеральный баланс (магний, калий, натрий)
• Кортизол (маркер стресса)
• Свёртываемость крови и коагуляционные маркёры
• ТТГ и Т4 (щитовидная железа)

Психосоматическое трактование инструментальных исследований сосудов головы

• Обследование – не поиск болезни, а поиск понимания.
• Когда мы идём на диагностику не из страха, а из уважения к телу, аппарат становится не «рентгеном тревоги», а инструментом диалога.
• Исследование, как форма внимания. А внимание само по себе уже лечебно.
• УЗИ сосудов головы и шеи (допплерография, УЗДГ)
• МРТ головного мозга и сосудов
• ЭКГ и эхокардиография (УЗИ сердца)
• ЭЭГ (электроэнцефалограмма)
• Эхоэнцефалография (ЭхоЭГ)
• КТ ангиография (контрастное исследование сосудов)
• Измерение артериального давления и пульсовых колебаний
• Итоги

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ