[Магомед Шамхалов] Время делать (2024)

Кому точно подойдет эта программа?

1. Экспертам и фрилансерам, которые хотят профессионального роста и повышения чека за свои услуги.

• начнешь грамотно планировать время на проекты и успевать больше;
• будешь удобно контролировать все сроки, делать все вовремя и повышать пунктуальность;
• дисциплинируешь себя и станешь намного продуктивнее;
• наконец выделишь время на себя и личное развитие.

2. Предпринимателям, которые хотят навести порядок и систематизировать бизнес, достигая гармонии и баланса с личной жизнью.

• начнешь эффективно управлять многочисленными проектами, сохраняя при этом фокус на стратегическом развитии бизнеса и точно следуя к бизнес-целям по верной траектории;
• придешь к балансу между бизнесом и личной жизнью;
• повысишь личную эффективность и начнешь быстрее достигать личных и бизнес-целей;
• снизишь уровень стресса, что критически важно для долгосрочного успеха и личного благополучия.

3. Наемным работникам, которые хотят грамотно управлять рабочим временем и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

• будешь правильно устанавливать профессиональные цели и системно их достигать;
• выработаешь мощную самодисциплину, которая будет необходима для успешной работы на себя, если решишь уйти из найма;
• начнешь эффективнее справляться с рабочими задачами и минимизировать профессиональное выгорание;
• снизишь уровень стресса и улучшишь качество жизни за пределами работы.

4. Студентам, которые хотят улучшать успеваемость, снижать уровень стресса от учебы и выделять больше времени на другие дела.

• повысишь уровень самоорганизации и дисциплинируешь себя;
• научишься лучше концентрироваться на важном в учебе и личной жизни;
• сможешь эффективно совмещать учебу с работой или другими личными делами;
• создашь здоровый баланс между учебой и отдыхом.

5. Всем, кто, наконец, хочет выработать важные жизненные привычки и навести порядок в делах.

• повысишь личную эффективность с помощью простых и понятных методов и инструментов;
• начнешь формировать здоровые привычки правильно, не сливаясь по пути;
• получишь короткий и понятный путь к личной трансформации и к более упорядоченной и продуктивной жизни;
• начнешь получать больше удовольствия от жизни за счет лучшей самореализации.

Это не просто тайм-менеджмент
Лайф-менеджмент - это концепция полноценной трансформации жизни через глубокое изучение базовых биологических механизмов работы мозга в процессе принятия решений.
Мы погрузимся в научные знания о нейробиологии, которые внесут ясность и понимание того, как на самом деле надо подходить к развитию привычек и дисциплины. Я раскрою их на реальных примерах и простым языком, так, чтобы было понятно даже самому далекому от этой темы человеку.
Можно продолжать меняться старыми способами, и пробовать делать это еще десятки раз.
А можно получить готовый алгоритм личной трансформации, который подтвержден научно и точно приведет к изменениям в жизни при его правильном применении.

Давай расскажу по шагам, что мы сделаем в рамках этой программы

1. Главные трудности, которые мы будем решать в рамках программы

• Трудности с поддержанием самодисциплины и стабильности в своих ежедневных привычках и планировании.
• Постоянная нехватка времени, отсутствие системного подхода к планированию, трудности с определением приоритетов и управлением задачами, а также прокрастинация.
• Проблемы, связанные с тревожностью, отсутствием чувства контроля над жизнью, непониманием своих целей и отсутствием баланса между работой и личной жизнью.

2. Почему у тебя не получалось их решить самому?

• Недостаток самодисциплины. Это приводит к откладыванию задач и неспособности следовать установленному расписанию или плану.
• Нет четкого приоритета. Отсутствие осознанности в отношении проблемы управления временем является распространенным препятствием.
• Проблема с выбором системы и инструментов. Это приводит к частой смене стратегий и инструментов, к отсутствию последовательности и прогресса.
• Отсутствие общих знаний и навыков. Ты можешь просто не обладать достаточными знаниями и навыками в области эффективного управления временем и самодисциплины.
• Отсутствие поддержки и обратной связи. При попытках самостоятельного улучшения часто не хватает внешней поддержки или обратной связи, что важно для сохранения мотивации и правильного направления усилий.
• Привычка к прокрастинации. Преодолеть привычку откладывать дела на потом может быть очень сложно без структурированного подхода и осознанных усилий.
• Влияние внешних дистракторов. Современный мир полон отвлекающих факторов, которые могут мешать концентрации и продуктивности.

3. Вот что мы сделаем по шагам чтобы ты пришел к результату

• Изучаем основу - ответ на вопрос, “Почему мы поступаем так, а не иначе?” каждый день, принимая сотни решений.

Ответ на этот вопрос кроется в понимании механики функционирования мозга и его полицентрической природы. Мы подойдем к этому с точки зрения науки и уделим аж десяток уроков.

Результат: у тебя будет новый взгляд на принимаемые тобою же решения и это укрепит тебя в дисциплине.

• Разбираем постепенный подход к развитию привычек

На основе научных данных о работе мозга мы разберем в деталях что значит "постепенный подход" к развитию привычек и дисциплины.

Результат: ты изучишь на фундаментальном уровне, почему именно такой подход работает, и будешь понимать как конкретно, по шагам выстраивать работу над собой.

• Разбираемся в главных принципах и общей схеме тайм-менеджмента.

Мы глубоко разберем все принципы и я объясню их важность уже на базе изученных нами к этому моменту фундаментальных знаний. Это приведет к ясному осознанию почему планировать нужно именно так, а не иначе.

Результат: будешь точно знать каких принципов придерживаться в планировании и в целом в организации работы, вне зависимости от того, какие сервисами пользоваться. Сможешь самостоятельно выстраивать систему организации дел с пониманием общей схемы тайм-менеджмента.

• Разбираемся в главных принципах и общей схеме тайм-менеджмента.

Выстраиваем по шагам личную систему планирования с учетом всех знаний и принципов в самой удобной для этого программе, в которой я сам планирую.

Результат: полностью сформируешь свою систему планирования, будешь знать как ей пользоваться, освободишь голову от ненужной информации, наведешь порядок в делах, обретешь чувство контроля над всем процессами и погрузишься в более качественную и продуктивную работу.

• Закрепляем все полученные знания и навыки в формате мастер-майндов.

В формате созвонов еще глубже разбираю и раскрываю непонятные и сложные вопросы, отвечаю на все индивидуальные запросы, даю обратную связь и сопровождаю, чтобы каждый пришел к результату и повысил качество жизни.

Программа курса:
5 модулей, более 20 уроков

Модуль 1. Как устроен курс и как его лучше проходить (4 урока)

• тайм-менеджмент и лайф-менеджмент, что это и в чем разница;
• история тайм-менеджмента и почему сегодня он так важен;
• эволюционный подход к объяснению вопроса "почему мы такие, какие есть" и что с этим делать;
• почему философия и наука - есть фундаментальная основа тайм-менеджмента;
• обо мне: как я накапливал знания, собранные в этом курсе, как применял их и как вообще пришел к планированию и системности.

Модуль 2. Философия и наука лайф-менеджмента (7 уроков)

• дело жизни - почему оно так важно, как его выбрать и понять что на самом деле нравится, какие критерии важно учитывать при выборе ниши в бизнесе или профессиональной деятельности;
• как устроено наше "Я", какова структура мозга и как это отражается на реальной жизни;
• понятие интеллекта, чем он отличается от разума и как выстроить их эффективное взаимодействие;
• понятие нейропластичности: может ли вообще человек меняться, как происходит процесс таких изменений биологически и как его правильно выстроить;
• принцип постепенного развития привычек: как он объясняется научно и в чем вообще заключается постепенность;
• почему мы ленимся и делаем не то что нужно, а то что хочется в моменте;
• прокрастинация - причины ее формирования и как их устранять;
• какова природа дисциплины, где она берет свое начало и как построить правильный путь ее развития;
• почему свобода - необходимое условие нашего существования, что такое настоящая свобода и возможна ли она вообще;
• почему победа самого себя - это единственный путь к свободе;
• дисциплина = свобода: процесс пошагового логического доказательства.

Модуль 3. Цели и процесс (3 урока)

• какие биологически встроенные в нас механизмы мешают нам правильно воспринимать цели и как это отражается на нашей жизни;
• процесс или цель - что важнее, как выглядит их правильное взаимодействие и как прийти к балансу;
• обратная проекция от цели на процесс;
• как правильно строить процесс работы и возможна ли многозадачность.

Модуль 4. Основы тайм-менеджмента (4 урока)

• главные принципы тайм-менеджмента и как их применять;
• общая схема тайм-менеджмента;
• типы и виды инструментов тайм-менеджмента и как выбрать правильный;
• важные техники тайм-менеджмента, которые нужно использовать в своем планировании;
• краткий обзор и старт работы в системе TickTick.

Модуль 5. Разработка и внедрение системы тайм-менеджмента (4 урока).

• пошаговый наглядный разбор формирования системы планирования в TickTick;
• ключевые сферы жизни - как их выделить и почему это важно;
• определение и фиксация целей: как их правильно формулировать и 2 способа их контроля и трекинга в TickTick;
• контроль поглотителей с помощью наглядной картины времени в TickTick;
• как оформлять график перед началом работы и что такое каркас дня;
• как осуществлять ежедневное и еженедельно планирование, чтобы держать под контролем скорость и направление работы, а также точно оценивать продвижение у целям

Тариф "Всё сам"

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ