[Игорь Новокриницкий] Малышовый фитнес. Пакет 0-12 месяцев (2024)

Авторская система по комплексному развитию ребенка от 0 до 12 месяцев (массаж, ЛФК, уход, игры)

Состав пакет 0-12 месяцев:

• Все 4 комплекса массажа + упражнений ЛФК + упражнений на фитболе до 12 месяцев
• Уроки по физиологичному уходу за малышом (как носить, менять подгузник, подмывать, закалять, одевать и пр.)
• Чек-листы развития малыша по месяцам
• Игры для двигательного развития
• Стихи, песенки, потешки для занятий
• Мини-курс «Счастливый животик»

Курс по уходу за малышом от 0 до 3-х месяцев с массажем и ЛФК

• что делать с малышом и как ему не навредить,
• как облегчить состояние тонуса, предупредить появление загиба корпуса, наклона и поворота головы, плоского затылка
• как делать мягкий массаж и упражнения дома, без гонки и нервов

Спойлер: Подробно:

В помощь маме

• что взять с собой в роддом
• как избавиться от материнской тревожности
• бережное восстановление после родов
• дыхательное упражнение и медитация для мам
• начало грудного вскармливания и массаж груди
• правила здоровой спины мамы

Диагностика малыша (осмотр, чтобы понять слабые места у ребенка и скорректировать при помощи курса)
Что нужно знать про малыша 0-3 месяцев
Ежедневные практики

• режим дня
• как брать и носить ребенка
• лежание на боках, спинке и животике
• сенсорный пуф для расслабления и ощущения границ тела
• слинг
• гигиена малыша: уход за кожей, уход за пупком
• помощь при коликах и газиках
• как высаживать
• как пеленать и переодевать
• как успокоить малыша
• как расслабить малыша
• занимаемся глазками
• виды плача и что он значит

Игры с ребенком
Комплекс упражнений

• массаж обжиманиями
• ЛФК и фитбол
• массаж как в поликлинике

Коррекционные техники

• коррекция мышечной асимментрии и выгибания спинки
• позы ношения и укладки

Счастливый животик

• комплекс занятий при пупочной грыже
• комплекс занятий при кишечных коликах и запорах
• ношение при проблемах с животиком
• питание мамы при проблемах с животиком у малыша

Как папе взаимодействовать с малышом
Сон 0-6 мес

• как выглядит сон новорождённого
• что влияет на сон малыша
• регресс сна и скачки роста
• сколько должен спать и бодрствовать малыш
• пора сбрасывать сон
• грудь - вредная ассоциация на сон
• раннее укладывание: как организовать и кому подходит
• частые проблемы сна

Счастливый животик

• колики и запоры
• пупочная грыжа
• выкладывание на животик
• ношение при проблемах с животиком, питание при проблемах с животиком
• подготовка к массажу и ЛФК
• план занятий при коликах, при запорах, при пупочной грыже
• массаж живота при пупочной грыже
• ЛФК со сгибанием ножек, с приведением колена на боку, горшочек, ладонь-колено
• фитбол комплекс занятий при коликах, при запорах, при пупочной грыже
• тест на тонус ног
• тест на мышечный перекос

Аквафитнес 0-6 мес

• Безопасность: правила безопасности, кожа, ушки и пупочная ранка, стресс и знаки тела, запрещенные девайсы, противопоказания
• Подготовка к купанию:температурный режим, выбор и подготовка ванны, продолжительность и регулярность, совмещение с кормлением
• Комплекс упражнений в воде: поддержки, проводки, задержка дыхания, плавание в пеленке, вход в воду
• Комплексы: основная поддержка, поддержка под руки, поддержка на качелях, ЛФК рук
• Умывание и проверка реакции, опускание ушка в воду, опускание подбородка в воду, окончание занятия

Курс по уходу за малышом от 3 до 6-х месяцев, двигательному развитию и подготовке к активному движению и ползанию

• комплекс массажа, упражнений ЛФК и занятий на фитболе без слёз и истерик
• малыш без тонуса мышц, коликов и газиков, асимметрий тела и привычного наклона головы, предупреждение плоского затылка,
• тренировка лежания на животе, опоры на прямые руки и переворотов через оба бока, ползания по-пластунски
• грамотный уход, чек-листы развития малыша по месяцам
• игры и детские девайсы

Спойлер: Подробно:

Что нужно знать про малыша 3-6 месяцев
Диагностика малыша
Ежедневное взаимодействие с малышом, позы ношения и уход (хэндлинг)

• ежедневная практика для малыша от 3 до 6 месяцев
• режим дня
• как брать ребенка, как носить
• лежание на боках, спинке и животике
• варианты выкладывания на живот
• слинг
• гигиена малыша
• как пеленать
• как высаживать
• как одевать и переодевать
• массаж обжиманиями для расслабления и успокоения
• сенсорный пуф для расслабления и ощущения границ тела
• про кормление: как вводить прикорм, положение головы во время кормления, тест на готовность к введению прикорма
• как понять плач младенца и успокоить малыша
• зрительный контакт

Игры с ребенком: в ванной, в коляске, танцы с малышом
Тренировка концентрации внимания и зрительного контакт, долгого лежания на животике и опоры
Комплекс упражнений

• общий комплекс упражнений и массаж
• ЛФК и фитбол

Коррекционные техники

• укрепление ручек, расслабление ручек
• укрепление ножек, расслабление ножек
• коррекция мышечной ассиметрии
• счастливый животик
• ползание по-пластунски
• специальный массаж
• комплекс при дисплазии
• выгибания спинки

Как папе взаимодействовать с малышом

Курс по уходу за малышом от 6 до 9-х месяцев, двигательному развитию и подготовке к ползанию на правильных четвереньках:

• массаж и упражнения без слёз и истерик
• тренировка ползания на правильных четвереньках
• тренировка сидения
• двигательные нагрузки и здоровый сон малыша
• коррекция «раненого партизана», «неправильного ползания» (перекаты «колбаской», ползание прыжками «лягушкой», на попе)
• коррекция остаточного напряжения (тонуса) мышц

Спойлер: Подробно:

Что нужно знать про малыша 6-9 месяцев
Диагностика малыша
Ежедневное взаимодействие с малышом, позы ношения и уход

• режим дня для 6-7, 7-8, 8-9 месяцев
• как носить
• лежание на боках, спинке и животике
• гигиена малыша: как купать, как менять подгузник, как подмывать, массаж душем
• как пеленать
• как одевать и переодевать
• прогулка
• про ползание, одежда для ползания
• про сидение
• про ходьбу
• массаж обжиманиями
• сенсорный пуф
• начало прикорма
• как правильно доставать ребенка из стульчика
• телесная практика для папы и малыша

Игры с ребенком: баланс сидя, на укрепление рук и спины, для укрепления опоры, на раскрытие ладошек, концентрация внимания, прогулка в коляске
Комплекс упражнений

• общий комплекс упражнений
• массаж, как в поликлинике
• ЛФК и фитбол
• специальные упражнения: для ладошек, для стоп, перевороты
• подготовка к ползанию, к сидению, к падениям, нога ко рту, залезание без стола

Коррекционные техники

• коррекция асимметричного положения тела, выгибания спинки
• для тех, кто пропустил ползание по-пластунски
• для тех, кто не встает на четвереньки
• коррекция асимметричного ползания
• коррекция круглой спины
• приемы коррекции для рук и ног
• комплекс при дисплазии ТБС
• специальный массаж: дренажный, при гипертонусе, при гипотонусе
• счастливый животик

Прикорм для малышей 6-12 мес

• завершение грудного вскармливания
• когда и по какой схеме
• консистенция прикорма: пюре и кусочки
• чем кормить ребенка
• поговорим о продуктах
• каллорийность прикорма: объемы порций, прибавки в весе
• вода, соль, сахар.
• готовить самим или покупать
• прикорм и аллергия
• психология прикорма

Сон 6-12 мес

• Новые события: первая волна сепарации, зубы, скачок роста и ввод прикорма
• Сколько должен спать и бодрствовать малыш 6-9 месяцев
• Почему ребёнок 9-12 месяцев до сих пор плохо спит
• Сколько должен спать и бодрствовать малыш 9-12 месяцев
• Пора сбрасывать сон: как не испортить режим
• Грудь - вредная ассоциация на сон
• Раннее укладывание_как организовать и кому подходит
• Частые проблемы сна

Аквафитнес 6-12 мес

• Безопасность: правила безопасности, кожа и ушки, стресс и знаки тела, запрещенные девайсы, противопоказания
• Подготовка к купанию:температурный режим, выбор и подготовка ванны, продолжительность и регулярность, совмещение с кормлением
• Комплекс упражнений в воде: задержка дыхания, поддержки, ЛФК ног и рук, игры в воде
• Вопросы о бассейне

Курс по уходу за малышом от 9 до 12-х месяцев для двигательного развития и подготовке к ходьбе

• упражнения и массаж для освоения самостоятельной ходьбы
• тренировка равновесия
• физическое укрепление и развитие мышц
• обучение безопасным падениям
• коррекция остаточного напряжения (тонуса) мышц

Спойлер: Подробно:

Что нужно знать про малыша 9-12 месяцев
Диагностика малыша
Ежедневное взамиодействие с малышом, позы ношения и уход (хэндлинг)

• режим дня
• как носить ребенка (профилактика выгибания, привычного наклона головы и загиба тела)
• как успокоить малыша
• гигиена малыша
• как одевать и переодевать
• прогулка
• слинги переноски
• начало прикорма
• ежедневная практика для малыша от 9 до 12 месяцев

Игры с ребенком
Комплекст упражнений

• общий комплекс упражнений
• массаж, как в поликлинике
• ЛФК и фитбол
• специальные упражнения: для рук, стоп и ног
• нога ко рту, вставание у опоры и перенос веса тела
• слезание и залезание
• тренировка баланса, вставание с колен
• перешагивание, перекаты, шаги, приседание и подъем

Коррекционные техники

• приемы коррекции на разные части тела
• коррекция асимметричного положения тела
• выгибание спинки
• при дисплазии ног, при Х-образных ногах
• специальный массаж: дренажный, при гипертонусе, при гипотонусе, иглоболом, обжиманиями

Счастливый животик

• Комплекс занятий при кишечных коликах и газиках, при запорах, при пупочной грыже
• Обучение ползанию на четвереньках
• Про сидение
• Учим падать
• Коррекция круглой спины

Дополнительные бонусы

• Курс «Аквафитнес» с упражнениями по возрастам, чтобы заниматься дома в ванной и в бассейне
• Курс «Грудное вскармливание» + лекция «Завершение грудного вскармливания» поможет подготовиться и пройти период вскармливания без боли, страха, с заботой о вас и малыше
• Лекция ортопеда «Дисплазия ТБС, этапы развития ножек, вальгус, варус, выбор первой обуви»
• Лекция невролога «Важные вопросы неврологу о здоровье малыша»
• Лекция «Первая помощь детям: что важно знать родителям»
• Мини-курс «Прикорм»
• Курс «Сон» - ограниченное количество наборов в подарок

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ