[Stepik] Ирина Боровкова → Музыка тел: развитие импровизации через танец (2025)

Чему вы научитесь

• Осознавать и контролировать движение тела
• Работать с объёмом, пространством и перемещениями
• Выражать внутренние состояния и образы через движение
• Переключать уровни внимания и входить в поток танца
• Преодолевать скованность и раскрепощаться в танце

О курсе
Как двигаться свободно? Как выразить себя без заготовленных движений и создавать собственные образы в потоке?

«Музыка тел» — это курс, который поможет развить пластическую выразительность, освоить разные способы импровизации и научиться доверять своему телу. Через видеоуроки и практические задания вы разовьете навык пластической импровизации и погрузитесь в исследование своего танца.

Курс разделен на четыре тематических блока

• Форма тела – осознание, контроль и управление визуальным ритмом и тонусом тела
• Пространство и перемещения – работа с объёмом, динамикой и взаимодействие
• Наполненность – связь между внутренними ощущениями и внешним выражением, интерпретация эмоций
• Уровни внимания и поток – переход в состояние длительной импровизации с помощью разных задач

Вы получите более 40 упражнений, которые помогут преодолеть скованность, освободить тело от зажимов и научиться импровизировать осознанно.

Для кого этот курс:

• Новичкам в жанре двигательной импровизации
• Танцорам разных стилей, актёрам и перформерам
• Людям без опыта в танце, которые хотят раскрыть свое тело через движение
• Всем, кто стремится развить выразительность и освоить язык тела

Начальные требования
Курс не требует подготовки — он подойдет для людей с любым уровнем двигательного опыта, в том числе с нуля.

Наши преподаватели
Ирина Боровкова.Танцовщица, режиссёр, хореограф-постановщик. Преподаватель современной хореографии и сценического движения. Автор методики по развитию импровизации для взрослых и детей (3+) как для любителей, так и для студентов профессиональных учебных заведений.

Как проходит обучение
Обучение включает:

• Видеоуроки, разбитые на 4 тематических блока
• Более 50 практических упражнений
• Дополнительные задания для углубленного изучения аспектов танца
• Возможность двигаться в своем темпе и возвращаться к материалам в любое время

Программа курса

Форма тела
1. урок
2. урок

Пространство и перемещение
1. урок
2. урок

Наполненность . Внутренне и внешнее.
1. урок
2. урок

Уровни развития импровизации
1. Полная импровизационная сессия

В курс входят 7 уроков 3часа 26минут видео 9 тестов
Последнее обновление 21.12.2025

ИСТОЧНИК

СКАЧАТЬ