1. Добавьте данный сайт себе в закладки - https://supersliv.co/ Чтобы всегда оставаться на связи в случае непредвиденной блокировки домена.

    Скрыть объявление

Скачать [MelAnnett] Анна Мельникова - Базовый марафон для новичков (2019)

Тема в разделе "Имидж и стиль", создана пользователем #Angry$hark, 20 июл 2021.

  1. #Angry$hark

    By:#Angry$hark20 июл 2021
    Moderator
    Команда форума Модератор

    Регистрация:
    17 фев 2019
    Сообщения:
    14.038
    Симпатии:
    8.313
    [MelAnnett] Анна Мельникова - Базовый марафон для новичков (2019)
    photo_2021-07-20_12-45-05
    Чудо-марафон, направленный на выпрямление спины и омоложение лица. С помощью марафона вы станете моложе, здоровее и бодрее. Марафон с самыми простыми и результативными упражнениями, который способен вас выпрямить, а ваше личико сделать подтянутым и красивым. Уменьшить отечность лица и тела, выпрямить осанку и удлинить шею, избавиться от второго подбородка и уменьшить морщинки и заломы, улучшить цвет и качество кожи, все это и многие другие чудесные бонусы вас ждут в течение трех недель участия в Базовом марафоне.

    Что для марафона необходимо
    Самое главное — иметь желание и настрой на каждодневную работу. Валик можно сделать из полотенца, а банки резиновые для тех, кто хочет ещё поработать с телом.

    Время, необходимое на марафоне
    В первые дни марафона упражнения будут у вас занимать 5 минут, в конце марафона — 35-45 минут. Отдельное время на работу с банкой от 10 минут через день.

    Какие будут задания?
    Это будут упражнения на осанку, плечи, статику шеи, питание кожи, улучшение токов и на определенные мимические мышцы, что позволит вашему телу выпрямиться и улучшить состояния личика. Задания направлены на запуск естественного омоложения и на общую картину отражения в зеркале.

    За три недели мы выполним следующие упражения:
    • 1 Блок упражнений на раскрытие грудного отдела и на удлинение шеи. Молодость нашего лица невозможна без нашего фундамента: шеи, плеч и спины. Мы оставим несколько базовых упражнений и добавим новые на работу с шеей.
    • 2 Упражнение на расслабление сухожильного шлема головы, что позволит улучшить состояние лба и глаз, а главное улучшит самочувствие в общем.
    • 3 Работа с глазами: упражнения на расслабление мышц вокруг глаз и на улучшение зрения. Данные упражнения позволят раскрыть глаза, уменьшить морщинки вокруг глаз, уменьшить синевы и мешки под глазами, приподнять верхнее веко.
    • 4 Упражнения на улучшения зрения, основанные на разработках Уильяма Бейтса. Зрение и состояние мышц и кожи вокруг глаз абсолютно связаны между собой. Поэтому введем в свою жизнь простую, но действенную гимнастику на глаза. Зрение вполне можно улучшить.
    • 5 Упражнения на разглаживание лба и межбровных заломов. Упражнения направлены на снятие зажимов, блоков и спазмов.
    • 6 Немного уделим внимание круговой мышце рта и носогубке, чтобы не грустили на фоне наших блестящих счастливых глазок.
    • 7 Упражнения с чудо-банкой (банка для вакуумного массажа). Дополнительный блок для желающих поработать с чудо-банкой. Упражнения для улучшения работы капилляров и на расслабление мышц. Чудо-банка понадобится на третьей недели марафона.
    ПРОДАЖНИК

    СКАЧАТЬ
     
    YanaRAW нравится это.
  2. Super Hilda

    By:Super Hilda4 авг 2022
    Well-Known Member
    СсылкоХранительница

    Регистрация:
    3 фев 2021
    Сообщения:
    8.340
    Симпатии:
    1.625
    Ссылка обновлена:
     
Похожие темы
  1. Todos
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    657
  2. Администратор
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    1.384
  3. #Angry$hark
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    1.357
  4. #Angry$hark
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    474
  5. #Angry$hark
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    443
  6. #Angry$hark
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    380
  7. Shark Mafia
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    325
Загрузка...