Скачать [Елена Горбачева] Магия сна или Как выспаться при бессоннице

Тема в разделе "Саморазвитие, Личностный рост", создана пользователем Rabbit, 10 ноя 2019.

  1. Rabbit

    By:Rabbit10 ноя 2019
    Moderator
    Модератор

    Регистрация:
    17 фев 2019
    Сообщения:
    2.525
    Симпатии:
    294
    [Елена Горбачева] Магия сна или Как выспаться при бессоннице
    1
    Как выспаться за 15 минут. Что делать когда Спать некогда, но очень хочется. Получите мощное оружие по борьбе с бессонницей, и Вы раз и навсегда сможете улучшить качество своего сна, станете ближе к своей мечте.

    Хороший сон – это не роскошь, а самая настоящая необходимость.[​IMG][​IMG] Недосып понижает качество жизни — Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям.

    Первое, что ощущает человек, не спавший хотя бы одни сутки, — резкий упадок сил, повышение внутричерепного давления, раздражительность. На вторые сутки без сна человек запинается на каждом слове, спотыкается на ровном месте, становится некритичным к себе; ему не под силу задачи, требующие повышенного внимания, постепенно он становится все более суетлив и беспокоен. На четвертые сутки бессонницы возникают галлюцинации, на пятые – человек неспособен решить простейшую задачу, на седьмые – ощущает себя жертвой заговора, воля его полностью подавлена, внушаемость необычайно высока. Одним словом, нарушение, сна является источником сильнейшего стресса со всеми его психофизиологическими и биохимическими сдвигами и в конце концов приводит к нервному истощению и смерти.
    [​IMG]

    Вам знакомо состояние когда

    -Вы чувствуете себя сонным или раздражительным в течение рабочего дня?
    -Вам трудно не поддаться соблазну уснуть, сидя на месте, читая или смотря телевизор?
    -Вы с трудом водите машину, так как буквально засыпаете за рулем или же ощущаете себя очень уставшим?
    -Вам иногда с трудом удается сконцентрировать внимание? -Вы слышите от окружающих, что ваш внешний вид говорит им о сильной усталости?
    -Вы ощущаете, что у вас заметно замедлилась реакция в последнее время?
    -Вы с трудом управляете своими эмоциями?
    -Вы вынуждены принимать кофеин-содержащие напитки для того чтобы иметь возможность дальше работать?

    Если вы ощущаете хотя бы один из перечисленных симптомов, значит речь, скорее всего, идет о серьезном расстройстве сна.

    [​IMG]
    А хотите узнать: -Как быстро засыпать.

    -Как легко просыпаться.
    -Как наладить полноценный сон.
    -Как повысить работоспособность.
    -Как видеть яркие сны
    -Как похудеть во сне!

    Тогда вам срочно нужна Книга «Магия сна или Как выспаться при бессоннице» Это пошаговый алгоритм достижения Вашей мечты-это практическое руководство как выспаться за короткое время.

    СКАЧАТЬ
     
Похожие темы
  1. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    31
  2. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    30
  3. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    36
  4. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    23
  5. Todos
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    25
  6. Todos
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    71
  7. Rabbit
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    42
Загрузка...