Курс продается здесь:

Название: Bikini Body Guide от Kayla Itsines!
Автор: Kayla Itsines

В состав вошли:

BIKINI BODY GUIDE WKS 1-12


BIKINI BODY GUIDE WKS 1-12 - это 189 страницы пошагового руководства, с помощью которого за 12 недель можно обрести тело мечты:

1. 60-страничный план полезного и здорового питания: Вы научитесь, что и когда кушать; узнаете о еде, сжигающей жир; будете кушать вкусную еду; ускорите свой метаболизм!
2. 12-недельный план тренировок: 102 страницы эффективных тренировок, описанных шаг за шагом; эффективные кардиоупражнения; рассмотрение типичных проблем и ошибок; каждая тренировка - менее 30 минут; увидите результаты уже через 1 неделю!

Почему именно BIKINI BODY GUIDE?

Иногда бывает такое чувство, что ты никогда не достигнешь своей цели, как будето тебе просто не суждено стать лучшей версией себя. Мы постоянно видим новые диеты и тренировки, вокруг которых столько внимания, которые обещают стать лучшими и самыми эффективными, но ни одни из них не ориентированы на долгосрочные результаты. Правда в том, что простого пути получить тело своей мечты просто нет, но это не значит, что получить тело мечты невозможно. Через внимательное обучение теории и практике, мы открыли самый ценный и эффективный метод тренировок и питания, который даст вам потрясающее тело, которое вы всегда хотели! Мы поместили всю эту информацию а два простых гида, которые помогут вам достичь мечты за 12 недель ими менее!

Просто посмотрите на результаты девушек на сайте Кейлы и все сомнения в эффективности ее методики отпадут!



+ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПЕРВОЙ ЧАСТИ BIKINI BODY GUIDE WKS 2.0 НЕДЕЛИ 13-24



В руководстве 2.0, еще 12 недель, чтобы помочь вам продолжить здоровый образ жизни. Внутри вы найдете 12 недель мощных изменяющих тренировок, раздел полный подробно расписными новыми упражнениями, а также детальные практические упражнения, и также новые сопротивляющие упражнения.Руководство 2.0 позволяет принять ваш здоровый образ жизни, чтобы перейти на следующий уровень, и еще лучше продолжить способ достижения ваших целей в фитнесе!

+ БОНУСОМ 2 ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ КНИГИ:

• H.E.L.P Nutrition Guide (по питанию)
• Bikini Body Workouts Guide (по тренировкам)

ВСЕ КНИГИ НА АНГЛИЙСКОМ

Скачать: