1. Присоединяйся к лучшим! Пройди - РЕГИСТРАЦИЮ!

Скачать [Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2023)

Discussion in 'Здоровье и спорт' started by Shark Mafia, Nov 18, 2023.

  1. Shark Mafia

    By:Shark Mafia-  Nov 18, 2023
    Moderator
    Staff Member Модератор

    Joined:
    May 18, 2021
    Messages:
    16,025
    Likes Received:
    38,272
    [Александра Кибзий] Осанка для начинающих (2023)
    2023-11-18_11-53-09
    Цель мини-курса - помочь разобраться, что делать, когда:
    • Хочется расправить плечи
    • Снять напряжение со спины
    • Обрести опору под ногами
    • Почувствовать естественное вытяжение изнутри
    • Улучшить осанку
    Содержание:
    • Урок 1. Освобождение от напряжения.
    • Урок 2. Разворачиваем плечи.
    • Урок 3. Улучшаем подвижность позвоночника.
    • Урок 4. Выравниваем осанку через взаимосвязь таза и грудной клетки.
    • Урок 5. Интеграция с опорой в ноги.
    Автор курса - Александра Кибзий
    • Эксперт по движению и анатомии
    • Тренерский опыт - более 20 лет
    • Высшее физкультурное и психологическое образование
    • Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates
    • Спикер медицинских и фитнес-конференций
    • Научный редактор книги "Локомоции человека"
    • Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела
    • Основатель собственной студии пилатеса
    • Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance
    Продажник:

    Скачать:
     
    Nostress and Andriyana like this.
  2. Nostress

    By:Nostress-  Nov 20, 2023
    SUPER VIP
    SUPER VIP

    Joined:
    Apr 22, 2021
    Messages:
    77
    Likes Received:
    70
    Большое спасибо!
     
    alex_5500 and Super Hilda like this.
  3. Super Hilda

    By:Super Hilda-  Nov 20, 2023
    Moderator
    Staff Member Модератор

    Joined:
    Feb 3, 2021
    Messages:
    27,629
    Likes Received:
    6,902
    Всегда пожалуйста!)):)♥
     
    alex_5500 likes this.
Похожие темы
  1. $root$

    Скачать [Александра Кибзий] Тазовое дно 360° (2021)

    $root$ , Aug 26, 2021 , in forum: Здоровье и спорт
    Replies:
    0
    Views:
    889
    $root$
    Aug 26, 2021
  2. Shark Mafia

    Скачать [Александра Кибзий] Пилатес на каждый день. Осанка и лицо (2022)

    Shark Mafia , Mar 16, 2022 , in forum: Здоровье и спорт
    Replies:
    0
    Views:
    1,407
    Shark Mafia
    Mar 16, 2022
  3. Nostress

    Стол заказов Кибзий Александра. Плечи, руки и осанка (2023)

    Nostress , Mar 17, 2023 , in forum: Стол заказов
    Replies:
    0
    Views:
    30
    Nostress
    Mar 17, 2023
  4. Shark Mafia

    Скачать [Александра Кибзий] Плечи, руки и осанка. Тариф Лайт (2023)

    Shark Mafia , May 20, 2023 , in forum: Здоровье и спорт
    Replies:
    2
    Views:
    787
    Super Hilda
    Apr 21, 2025
  5. Shark Mafia

    Скачать [Александра Кибзий] Ноги и ягодицы (2023)

    Shark Mafia , Jun 19, 2023 , in forum: Здоровье и спорт
    Replies:
    2
    Views:
    781
    Администратор
    Jul 6, 2023
  6. Shark Mafia

    Скачать [Александра Кибзий] Здоровый позвоночник и осанка (2023)

    Shark Mafia , Dec 11, 2023 , in forum: Здоровье и спорт
    Replies:
    2
    Views:
    990
    Super Hilda
    Jan 11, 2024
  7. Shark Mafia

    Скачать [Александра Кибзий] Тазовое дно: либидо, оргазмы и тренировки Практическая лаборатория (2023)

    Shark Mafia , Dec 23, 2023 , in forum: Здоровье и спорт
    Replies:
    2
    Views:
    715
    Super Hilda
    Sep 30, 2024
Loading...