[Ксения Черная] Практическая нутрициология для семьи. Версия 4.0 (2020)

Вы получите:

• 
  
  
  • 7 модулей - видео-уроки, аудио-записи + презентации
  • Модуль "Лабораторная диагностика: оптимальные параметры здоровья", разбор результатов анализов
  • Дополнительные материалы к каждому модулю
  • групповые онлайн-встречи с Ксенией Черной и экспертами-нутрициологами курса в формате "вопрос-ответ"
  • Бонусы - База Знаний.
  • Обучающий материал аналогичен предыдущему потоку, разница в количестве дополнительного материала, бонусов и в формате выдачи + аудио и текстовые файлы к каждому уроку.

Этот курс подойдет вам, если вы хотите:

• 
  
  
  • Быть здоровой и растить здоровых детей
  • Подбирать для себя индивидуальную систему
  • Узнать всю правду о молоке, глютене и сахаре
  • Покупать безопасные для здоровья продукты
  • Прийти к идеальному весу без голода и подсчета калорий
  • Избавиться от болезней жкт, нейродегенеративных и кожных недугов
  • Излучать счастье и стать примером для подражания своим близким

Через 6 недель вы однозначно:

• 
  
  
  • Ощутите легкость после еды
  • Избавитесь от вздутия и дискомфорта в ЖКТ
  • Узнаете причину своего заболевания и начнете работать над его устранением
  • Прочитаете свои анализы
  • Перестанете покупать и травить себя опасными продуктами
  • Почувствуете снижение веса без ощущения голода и подсчета калорий
  • Откроете для себя новые вкусы
  • Начнете крепко спать ночью
  • Станете спокойнее и улыбчивее
  • Оцените реальное состояние вашего здоровья

Что даст курс?

• 
  
  
  • Ответы на волнующие вопросы по питанию, стоп-продуктам, нутриентам, и настоящим причинам многих заболеваний
  • Умение составлять свой полезный и вкусный рацион, а также рацион для семьи
  • Умение выбирать продукты в магазинах и сочетать их
  • Восстановление полезной флоры кишечника
  • Избавление от усталости, сонливости, раздражительности и головных болей
  • Улучшение состояния и профилактика хронических заболеваний
  • Плавный переход к новому образу жизни
  • Снижение лишнего веса

Программа курса:
Модуль 1. Базовые принципы здорового рациона. Режим сна. Вода

• 
  
  
  • Как планировать свой рацион на день/неделю
  • Как готовить пищу
  • Сколько раз в день питаться
  • Можно ли перекусывать
  • Можно ли пить чай-кофе
  • Как правильно пить воду
  • На что влияет режим сна

Модуль 2. Связь болезней и питания

• 
  
  
  • Как с помощью рациона питания вы сможете скорректировать конкретные заболевания
  • Нейродегенеративные, дисфункции органов ЖКТ, желчного пузыря, поджелудочной железы, инсулинорезистентность, нарушение микрофлоры, кожные заболевания, СПКЯ

Модуль 3. Процесс пищеварения и строение ЖКТ

• 
  
  
  • Поймете, какие органы участвуют в пищеварении и разберетесь, какие функции они выполняют
  • Узнаете, какие симптомы указывают на проблемы с конкретными органами пищеварения

Модуль 4. Белки, жиры, углеводы

• 
  
  
  • Разберетесь, зачем нужны белки, жиры и углеводы организму и что будет, если их недоедать
  • Узнаете, какие продукты нужно включать в рацион и в каком количестве для удовлетворения потребности в этих нутриентах

Модуль 5. Сахар, глютен, молоко

• 
  
  
  • Решите, можно или нельзя вам употреблять сахар, глютен и молоко
  • Решите, стоит ли вам ограничить их употребление
  • Узнаете последствия употребления
  • Определите непереносимость продуктов

Модуль 6. Система питания при различных заболеваниях

• 
  
  
  • Знания основных протоколов питания и понимание в каком случае их нужно применять
  • Правила применения протоколов питания: как начинать программу, её длительность, как выходить из программы
  • Подбор программы и составление индивидуального рациона

Модуль 7. Выбор продуктов

• 
  
  
  • Основные группы продуктов: яйца, рыба, морепродукты, мясо, бобовые, овощи, фрукты, масла, специи, травы, как выбирать
  • Места, где можно искать продукты

ПРОДАЖНИК

СКАЧАТЬ